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おやつをやめたら健康に。

7月の8日からちょっとしたキッカケから
おやつとジュースをやめました。
ほぼ1ヶ月半が経って、結果は先日の血液検査で
全ての以上高値マークが消えました。
体重も4キロほど落ち、ちょっとだけメタボから脱却です。
おやつ中止なら簡単だし、さほど効果もないのではと思っていたのが正直なところでしたが、私の場合は威力がありました。
一番悪かったのは何かなっと思い起こすと
食事のあとすぐのお菓子。最初はこれは入らないでしょうと
思っていたけど、慣れてくるとこれが魅力になってしまって
どんどんと入るようになります。不思議。
なんとかは、別腹といったところでしょうか。ほぼ1ヶ月半が経ち、実は禁断症状が出てるようです
お菓子が食べたい!と思う今日この頃
今日は代休、血液検査の結果が良かったことを受けて
これを食べてしまいました。2個も。
でもうまかったな~~。久しぶりに食べたらね~~
またこれから少し続けていきますダイエット。ご飯は何もいじっていないので、おいしくいただいてますが
最近はまってるのがこれです。
「桃屋のきざみしょうが」です
もう発売から結構経ってるんですけど
今更ながら購入です。元々ショウガが好きで
吉野屋さんの紅ショウガも結構いただいてしまう私。
これを見たとき、食べてみたいと思って
買ってしまった。
刻んだショウガと菜種油とか色々エキスが入って
たらっと醤油をたらしていただくご飯が
たまらなくうまい。
これに味を占めた私は、冷や奴とかにも
定番のようにマッチング、イカ刺しもこれでいただき
最近私のマイブームですし
何となくヘルシーな気がします。
価格もお手頃でおすすめですよ♪

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